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miércoles, 24 de octubre de 2012

10 sencillos hábitos "verdes" a favor del medio ambiente y tu economía

La amistad se define no por lo que compras para la otra persona, sino por tu forma de actuar hacia ellos. Por lo tanto, es lógico pensar que el ser respetuoso con el medio ambiente tiene que ver más con nuestras actitudes y hábitos de cuidado con el medio ambiente, que con el método que elegimos para comprar. Aquí hay 10 simples hábitos de limpieza ecológicos que pueden hacer una diferencia no sólo con el medio ambiente, pero con tu economía.

Zapatos afuera.

Quítate los zapatos en la puerta. Tus zapatos llevan el polvo, la suciedad, agua y una gran cantidad de manchas potenciales para alfombras. Si tu y tu familia tienen el hábito de tomar dejar los zapatos en la puerta, eso va a reducir la cantidad de suciedad que se instala en la casa debido a los zapatos, por lo que tendrás que limpiar tus pisos con menos frecuencia. 

Usa esencias aromáticas.


Renueva el aire cada vez que vayas al baño, con este truco muy útil. Cuando saques un nuevo rollo de papel higiénico, coloca unas gotas de tu aceite esencial favorito en el tubo de cartón del papel higiénico. Esto liberará el aroma del aceite cada vez que se utiliza el papel. 

Cuelga la ropa para secar.

El uso excesivo de la secadora puede ser uno de los mayores culpables de un recibo alto de luz. Adquiere el hábito de utilizar un tendedero, y en el verano considera colgar en el mismo la ropa y toallas. 

Vuelve a usar las toallas de baño.


 Deja que tus toallas de baño sequen entre las duchas y utilizalas varias veces en lugar de lavarlas después de cada uso. Estás limpio cuando sales de la ducha, así que tus toallas nunca conseguirán ensuciarse rápido sino que sólo necesitan una oportunidad para secarse. Si tiene barras de toalla limitados, instalar ganchos en la parte posterior de la puerta del baño o preferible en un lugar seco y que corra ventilación.

Usa servilletas de tela.
  
No sólo las servilletas de tela duran más que las de papel, se ven y se sienten mucho mejor. Las servilletas de tela son baratas y fáciles de encontrar, y hay todo tipo de estilos disponibles para adaptarse a cualquier arreglo de la mesa. Vuelves a lavar las servilletas cuando los invitados han terminado, pero cuando es sólo la familia, puedes re-utilizar las mismas servilletas durante varios días, algo que nunca harías con servilletas de papel, sobre todo si no son las de los niños.

Los trapos viejos son un tesoro.

¿Tienes viejas camisetas y calcetines? ¿Te preguntas qué harás con las sábanas y toallas viejas? Dáles un nuevo uso y deja tus toallas de papel en la alacena. La tela absorbe los derrames mejor que el papel, de todos modos, y esto no sólo le dará un nuevo uso útiles, podrás ahorrar mucho dinero abundante en productos de limpieza.

Raspa los platos. 

La mayoría del agua y la energía que has gastado en la limpieza de vajilla, ocurre cuando se ha permitido que los alimentos se peguen en los platos en cuestión. Después de la cena, si no tienes tiempo para ejecutar el lavavajillas o llenar un fregadero con espuma, por lo menos raspa los platos y puedes darle un nuevo uso incluso a las sobras compostándolas en casa y evitando así también que el codo de la tubería se engrase. ¿Cómo ves? dos cosas a la vez has solucionado de una manera amigable al medio ambiente y a tu economía. 

Bolsas de basura del supermercado y bolsas de periódico

Cada vez que te den bolsas de plástico o papel en alguna compra donde olvidaste llevar tu bolsa ecológica, guárdalas  y utilízalas en casa como bolsas de basura en los baños y dormitorios. También puedes hacer bolsas o conos ajustables con papel periódico para usarlo de la misma manera.
  
Reutiliza las bolsas Ziploc.

La próxima vez que necesita una bolsa, reutilizar las antiguas primero. No hay necesidad de tirar la mayor parte de estos envases prácticos. Puedes lavarlas con jabón, secarlas y volverlas a guardar cuando no las estés utilizando.
¿Tienes alguna idea más? ¡Compártela! 

Fuente: ekwetzel.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida.

lunes, 22 de octubre de 2012

EFECTOS DE LA IRA EN LA SALUD


Algunas personas se enojan más facilmente, y con más intensidad que otras. Tal vez ante cualquier provocación contestan rápidamente, atacando verbalmente o a veces fisicamente. Pero la ira, además de impactar en otros, repercute en nuestro organismo. Por ello, hoy señalaremos algunos de los efectos de la ira en la salud.

¿Cuáles son las causas de la ira?

Las causas del enojo o la ira son complejas. Incluso hasta los investigadores y psicólogo
s admiten que el fenómeno no se entiende del todo. De hecho, todos los seres humanos reaccionan ante ciertos hechos desencadenantes.

La ira es una reacción límite, es la necesidad de afirmar el propio yo. Un disparador de la ira puede ser algo que molesta o irrita, a menudo el resultado de la mala conducta o de la injusticia sufrida. Pueden entrar en juego cuando uno se siente humillado, como resultado de un insulto o un gesto grosero.

Esta ira también puede ser el resultado de que una persona sienta amenazada su autoridad o su reputación. Por supuesto, los factores desencadenantes varían de persona a persona, dependiendo de la edad, sexo, cultura, educación, etc. Asimismo, factores como el estrés pueden estar vinculados a la ira.

¿Cuáles son los peligros de la ira?

Reprimir la ira hace mal a la salud psicofisica. Los problemas de salud son varios, incluyendo cuadros de depresión. Asimismo, se manifiestan daños y dolores físicos de índoles psicosomático, como úlceras y el padecimiento de fuertes dolores de cabeza y migrañas.

¿Cómo podemos hacer para no enojarnos?

Saber cómo controlar la ira es la clave. Si tú vives en un ambiente hostil, donde los ánimos se caldean por cuestiones triviales, afrontarás los problemas de la vida enojado. Incluso, si no puedes evitar por completo a las personas o cosas que son los factores desencadenantes, igualmente puedes aprender a controlar la forma en que reaccionas a estos factores.

Esto implica un cambio en el pensamiento. Quien por lo general tiene expectativas muy altas, tiene más problemas para controlar la ira porque cuándo algo no está a su altura puede ser fácilmente decepcionado e irritado. Para combatir esta forma de perfeccionismo es bueno saber y convencerse de que nadie es perfecto, porque si no viviremos toda la vida enojados.
Foto: EFECTOS DE LA IRA EN LA SALUD:

Algunas personas se enojan más facilmente, y con más intensidad que otras. Tal vez ante cualquier provocación contestan rápidamente, atacando verbalmente o a veces fisicamente. Pero la ira, además de impactar en otros, repercute en nuestro organismo. Por ello, hoy señalaremos algunos de los efectos de la ira en la salud.

¿Cuáles son las causas de la ira?

Las causas del enojo o la ira son complejas. Incluso hasta los investigadores y psicólogos admiten que el fenómeno no se entiende del todo. De hecho, todos los seres humanos reaccionan ante ciertos hechos desencadenantes.

La ira es una reacción límite, es la necesidad de afirmar el propio yo. Un disparador de la ira puede ser algo que molesta o irrita, a menudo el resultado de la mala conducta o de la injusticia sufrida. Pueden entrar en juego cuando uno se siente humillado, como resultado de un insulto o un gesto grosero. 

Esta ira también puede ser el resultado de que una persona sienta amenazada su autoridad o su reputación. Por supuesto, los factores desencadenantes varían de persona a persona, dependiendo de la edad, sexo, cultura, educación, etc. Asimismo, factores como el estrés pueden estar vinculados a la ira.

¿Cuáles son los peligros de la ira?

Reprimir la ira hace mal a la salud psicofisica. Los problemas de salud son varios, incluyendo cuadros de depresión. Asimismo, se manifiestan daños y dolores físicos de índoles psicosomático, como úlceras y el padecimiento de fuertes dolores de cabeza y migrañas.

 ¿Cómo podemos hacer para no enojarnos?

Saber cómo controlar la ira es la clave. Si tú vives en un ambiente hostil, donde los ánimos se caldean por cuestiones triviales, afrontarás los problemas de la vida enojado. Incluso, si no puedes evitar por completo a las personas o cosas que son los factores desencadenantes, igualmente puedes aprender a controlar la forma en que reaccionas a estos factores.

Esto implica un cambio en el pensamiento. Quien por lo general tiene expectativas muy altas, tiene más problemas para controlar la ira porque cuándo algo no está a su altura puede ser fácilmente decepcionado e irritado. Para combatir esta forma de perfeccionismo es bueno saber y convencerse de que nadie es perfecto, porque si no viviremos toda la vida enojados.

viernes, 19 de octubre de 2012

Tisana contra el estrés


En la sociedad actual, y especialmente en las grandes ciudades, llevamos
un ritmo de vida tan ajetreado que todos, en mayor o menor medida, hemos
padecido o padecemos de estrés, como consecuencia de alguna de estas
causas, entre otras:

  • Época de exámenes
  • El tráfico en la ciudad
  • Problemas laborales
  • Desempleo
  • Problemas personales y/o familiares
  • Etc.
  • Caída del cabello (de origen nervioso)
  • Inapetencia
  • Pérdida de la líbido
  • Impotencia
  • Transtornos alimentarios
  • Urticaria y otras enfermedades de la piel
  • Tila
  • Pasiflora
  • Valeriana
  • Melisa
  • Hierbaluisa
  • Lúpulo

Lo que a su vez puede derivar en otras enfermedades o síntomas:
Y la lista es interminable.
Siempre hay que recordar que hay enfermedades muy graves, y ese trabajo
debe corresponder a los profesionales de la salud en todos los casos.
Con esta tisana lo que se persigue es calmar los síntomas más comunes
como son la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.
Mezcla a partes iguales las siguientes plantas:
                                    
    Nota: Si no dispones de alguna de ellas, no pasa nada, mezcla la misma
    cantidad de las que tengas.
    Una vez tengas las plantas, añade una cucharadita de postre de las mismas
     a 1/4 de litro de agua calentada hasta ebullición. Deja en infusión 10 minutos.
    Toma 2 o 3 tazas al día, una de ellas media hora antes de acostarte.

    miércoles, 17 de octubre de 2012

    Los 15 secretos para dormir bien

    1.Escuche CD´s de relajación y sonidos naturales. Algunas personas encuentran muy útiles para conciliar el sueño escuchar las olas del mar o el viento sobre los árboles. Este es un regalo que te hacemos.

    2.Evite pellizcar en la heladera antes de irse a dormir, especialmente granos y azúcares. Esto subirá la presión arterial e inhibirá el sueño. 

    3.Duerma en completa oscuridad (o lo más cercano a la oscuridad total). Hasta el menor indicio de luz evitará la secreción de melatonina, lo que impedirá o afectará su sueño. Es muy importante que si se levanta durante la noche para ir al baño, allí también haya poca iluminación. En cuanto encienda la luz, cesará la producción de melatonina. 

    4.Ver televisión durante la noche, antes de dormir, estimula el cerebro en forma tal de demorar la producción de melatonina, demorando de esta forma, el sueño. 

    5.Use medias en la cama. Dado que los pies son la parte del cuerpo con peor circulación, en la medida que éstos estén fríos, ocasionará que se despierte por las noches. 

    6.Lea algo espiritual o religioso. Nunca una novela de misterio o suspenso, puesto que esto ocasionará el efecto contrario, estimulándolo intelectualmente. 

    7.Evite usar relojes despertadores muy ruidosos, esto puede alterar el normal paso en el tránsito entre el sueño y la vigilia, despertando al cuerpo de una forma demasiado brusca. Si no tiene más remedio que usar un despertador, no lo ponga muy cerca de su cama, antes bien úselo lo más lejos posible de ella. 

    8.Si los cambios en su conducta no logran proveer a un mejor dormir, otra posibilidad es aumentar la cantidad de producción de la hormona melatonina. Lo recomendable es procurar esto en forma natural, por ejemplo exponiéndose a la luz solar y manteniendo la habitación en oscuridad total durante la noche. 

    9.Acuéstese para dormir lo más temprano posible. Lo ideal es acostarse cuando cae el sol, que es lo que la naturaleza pretende y lo que antiguamente se hacía, antes del descubrimiento de la electricidad. Nuestro sistema realiza la mayor parte de sus actividades de mantenimiento interno entre las 11PM y la 1AM, por lo que estar durmiendo en ese período le producirá un mejor sueño. 

    10.Chequee en su habitación la existencia de campos electromagnéticos. Estos campos afectan gravemente la producción de melatonina, y lamentablemente son sumamente habituales debido a la gran cantidad de aparatos eléctricos y electrónicos en los hogares. 

    11.Mantenga la temperatura de la habitación entre los 17ºC y los 20ºC. 

    12.Ingiera algún bocadillo alto en proteínas y un poco de fruta varias horas antes de acostarse, esto provocará la secreción de melatonina y demás hormonas necesarias en el proceso del sueño. 

    13.Evite la cafeína y la teína. Estudios realizados demuestran que hay personas en las que la digestión de ambas se producen mucho tiempo después de ser ingeridas, por lo que evite cafés luego de la caída del sol.

    14.Evite ingerir alcohol. Aunque el alcohol provoque somnolencia, este efecto pasa rápidamente, provocando que la persona se despierte por las noches. Además de ello, el alcohol impide llegar a los niveles más profundos del sueño, donde el cuerpo realmente descansa.

    15.Tómese un baño caliente antes de ir a la cama. Cuando el cuerpo levanta su temperatura durante las últimas horas del día, duerme mejor por las noches. 

    Si tienes uno propio, déjanos el comentario.

    Podes escuchar musica en estos links: 
    https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=s-NhzMZW0tw#!
    http://www.aquariusmexico.com/radio.php

    lunes, 15 de octubre de 2012

    Ejercicio matutino para el estrés


    5 razones para realizar ejercicios por la mañana:

    1.Te aseguras de que cumplirás el ejercicio.
    2. Despierta y ejercítate para estimular tu metabolismo
    3.Le permites a tu ritmo cardíaco que comience con entusiasmo.
    4. Al hacer ejercicio por las mañanas duermes mejor por las noches.
    5. Si querés despertarte bien olvida el café y ejercítate.

    Información sobre Ejercicios para hacer en la mañana

    Este ejercicio te aliviara del estrés y se lleva a cabo junto al marco de la puerta. Podríamos decir que este es un estirón formidable, que se siente extraordinariamente bien y que, además, ayuda al organismo a deshacerse de toxinas. 

    Beneficios:

    • Si eres desgarbada, esto mejorara tu postura. 
    • Del mismo modo te saca un montón de tensión de los hombros, pecho y parte superior de la espalda.
    • Te sentirás más serena al instante. 

    Como se realiza:

    • Párate en el umbral de la puerta y levanta los brazos manteniéndolos flexionados a la altura de los codos, en un ángulo de 90°. 
    • Agarra los costados del marco con cada mano, inclínate hacia delante y saca el pecho de modo que sientas el estirón en tus hombros y pectorales. 
    • Aguanta durante unos segundos.
    • Repite. 

    Recomendaciones:

    • Realízalo por la mañana para avivarte o tras haber pasado el día sentada trabajando.

    miércoles, 3 de octubre de 2012

    La Auto estima en nuestra Salud.


    La importancia de la autoestima en nuestra salud

    Debido a que la autoestima influye nuestro comportamiento, existe una relación estrecha entre nuestra autestima y nuestra salud. Las personas con alta autoestima se cuidan a sí mismos comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose. Si usted cree que es importante va a hacer todo lo posible para mantenerse saludable. Muchas personas no son concientes que la autoestima influye comportamientos y actitudes.

    Algunos problemas de salud que tienen su raíz en la baja autoestima

    Insomnio: Si usted no puede dormir bien se sentirá irritado, sufrirá dificultades para concentrarse e incluso se sentirá deprimido.

    Lastimarse a sí mismo:las personas que han sido abusadas físicamente, emocionalmente e inclusive sexualmente tienen la tendencia de lastimarse a sí misma. Si su autoestitma es baja usted puede estar pensando que merece daño físico, o dolor emocional o simplemente, no le importará si se lastima o se siente mal.

    Desórdenes alimenticios: La comida es uno de los escapes que muchas personas utilizan para evadir la realidad y escapar de las emociones. Si usted tiene baja autoestima no querrá enfrentar sus emociones y por lo tanto comerá cuando no tiene hambre para evadir su problema. Una de las principales causas de desórdenes alimenticios es la baja autoestima y la baja imagen de sí mismo. Por otro lado encontramos la anorexia. Es otra manera de reaccionar cuando nos sentimos inadecuados. Si usted se siente inadecuado puede ser que no sienta ganas de comer, especialmente si es mujer (y no es delgada como le gustaría) usted puede decidir que la única manera de “verse bien” es comiendo lo menos posible.

    Hipertensión: Algunas de las causas más comunes de la hipertensión son la obesidad, la falta de ejercicio físico y el estrés emocional. Las personas con baja autoestima tienen una actitud negativa y por lo tanto ven los desafíos de la vida como problemas que no pueden resolver.

    Depresión: Las personas con baja autoestima sufren la tendencia a deprimirse. Por lo tanto pueden sufrir de constantes dolores físicos y falta de energía.

    Todos en algún momento de nuestras vidas hemos fantasiado acerca de ser alguien que no somos, pero esto no significa que mantendramos nuestra baja autoestima. El pasado no se puede cambiar. Las personas con alta autoestima se cuidan a sí mismas porque saben que son importantes. Las personas con alta autoestima recuerdan el ayer pero viven el hoy.

    martes, 2 de octubre de 2012

    Tratamientos alternativos para la fibromialgia.

    Un nuevo tratamiento holístico ha probado en enfermos de fibromialgia, con tasas de remisión de 10 años. El protocolo incluye: localización de alergias, la restauración de una buena digestión, el establecimiento de un saludable ácido a alcalino equilibrio y el sistema inmunológico, comer alimentos alcalinos, y tomar suplementos para eliminar los radicales libres.


    Los suplementos recomendados en el protocolo incluyen magnesio, citrato de colina, glutamina, flavonoides (quercetina dihidratada especialmente), minerales y ácidos grasos esenciales. Muchos pacientes que padecen fibromialgia son deficientes en la mayoría, si no todos, de estos nutrientes.


    Además, los que tienen mala digestión son tratados con probióticos, mientras que aquellos con unainfección por hongos deben tomar el ascorbatoel magnesio y el citrato de colina.


    Los pacientes de Homeopatía que tomaron cualquiera, Arnica, Bryonia o Rhus Tox durante tres meses mejoraron significativamente.


    Estudios con la acupuntura con 29 pacientes, informaron de una reducción del dolor y los puntos sensibles. En un estudio con 70 pacientes con electro-acupuntura, todos significativamente mejoraron en comparación con un procedimiento simulado.


    En terapia con masaje se observó una reducción del dolor en función del número de masajes que tenían. Hubo también una disminución en los niveles de mioglobina de sangre, que algunos creen que es una de las principales causas del dolor muscular en la fibromialgia.


    Fuente:  healthy.net
    Investigación y Traducción al español: equipo de Vida Lúcida.

    NOTA: Todo el contenido publicado en este sitio es el comentario, opinión, investigación o testimonio perteneciente a diversas fuentes. La Casita Centro Holistico, no se hace responsable ni asume responsabilidad por el uso o mal uso de la información de los autores que han contribuido. Para descarga de responsabilidades ver nota al pié de página. Siempre consulta a un verdadero especialista antes de hacer cualquier dieta.

    lunes, 1 de octubre de 2012

    Las Terapias Alternativas


    La medicina alternativa o complementaria comprende un extenso espectro de filosofías curativas o escuelas de pensamiento, que la medicina occidental convencional normalmente no utiliza, no reconoce, no estudia, no comprende y por lo tanto no las hace viables.
    Estas terapias incluyen por ejemplo, la acupuntura, la fitoterapia o hierbas medicinales, la homeopatía, la medicina oriental tradicional, el Reiki, las esencias florales, el naturismo, el shiatsu, el ayurveda, la reflexología, el chamanismo, etc.
    Muchas de las terapias citadas se llaman holísticas, lo que generalmente significa que ellas consideran a la persona en su totalidad, incluyendo sus aspectos físico, mental, emocional y espiritual, por cuanto éstas no pretenden oponerse ni desplazar a la Medicina oficial sino que por el contrario buscan complementarla y enriquecerla.
    Esto lo hacemos con métodos y sistemas naturales no agresivos, que apuntan al equilibrio e integración del individuo en sus áreas física, emocional, mental y también espiritual.
    Podríamos decir que todos estos métodos tienen algo en común que es el campo de lo que se ha dado en llamar "las energías sutiles", fenómenos ondulatorios electromagnéticos que actualmente están siendo estudiados por algunos científicos en el mundo, pero que todavía no son los suficientes como para influir en la gran comunidad científica, que finalmente es la que tiene que concretar cambios más radicales y prácticos en la medicina oficial.
    Les podemos asegurar responsablemente que cuando se combinan los métodos terapéuticos adecuados con una correcta actitud de compromiso del paciente, hemos presenciado verdaderos prodigios en la recuperación de graves dolencias.
    ¿Qué es la Risoterapia?
    La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
    Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
    Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima , el insomnio y  los problemas de relación.
    Beneficios:
    Cuando reímos se mueve el diafragma lo que mejora la respiración.
    Fortalece el corazón
    Facilita la digestión y evita el estreñimiento
    Mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo
    Baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo
    Genera una sana fatiga que elimina el insomnio

    ¿Qué es Reiki?
    Reiki es luz, es vibración, es energía del universo. Es energía universal de la más alta dimensión, y lleva consigo las propiedades de las ondas de amor, armonía y sanación. El amor es la esencia del universo, la armonía es su voluntad y la sanación es su efecto.
    Reiki es la palabra utilizada por Mikao Usui para referirse a la energía del universo. Es un término japonés que puede definirse como: “La milagrosa y sagrada energía del universo, que sustenta todas las formas de vida”.

     

    Qué es el Yoga

    El término Yoga en su sentido más amplio se refiere a un conjunto de prácticas espirituales originadas en la India cuyo fin es lograr la perfección espiritual o la unión con el ser supremo (Atman para los hinduistas) por medio del Samadhi. De hecho, la palabra significa “Unión” o religar, cuyo significado es parecido al término “religión” (del latín religare, “volver a ligar”).
    Beneficios:
    Restauración y Descanso
    La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios más claros en la práctica a del Yoga.
    Los músculos fuertes hacen mucho más que tener buen aspecto.
    Cada vez que se practica Yoga, se llevan las articulaciones a una gama completa de movimiento.
    Terapias de Agua.
    Se puede distinguir entre:

    Hidroterapia: se conoce como hidroterapia al proceso que somete todo, o partes del cuerpo, a tratamientos que trabajan con aguas a distintas temperaturas. 
    La talasoterápia cuenta con muchas aplicaciones ya que es un eficaz analgésico, es muy beneficiosa para la osteoporósis, el reumatismo, el asma, así como la psoriasis o la dermatitis seborreica.
    La Talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico.
    Se llaman aguas termales a las aguas minerales que salen del suelo con más de 5°C que la temperatura superficial.

    Beneficios:
    • Enfermedades reumáticas crónicas
    • La recuperación funcional de la neuroparálisis central y periférica
    • Algunas enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y la gota
    • Problemas gastrointestinales crónicos
    • Enfermedades respiratorias leves
    • Problemas de la circulación
    • Enfermedades crónicas de la piel
    • Enfermedades relacionadas con el estrés y otras de tipo psicosomático
    • Secuelas de trauma
    • Enfermedades ginecológicas crónicas.

    MEDITACION
    La Meditación es una técnica mental simple y natural que nos permite experimentar el estado más silencioso de nuestra propia conciencia, que es el campo unificado de todas las leyes de la naturaleza.
    Se practica de 15 a 20 minutos por la mañana y por la tarde.
    Beneficios demostrados científicamente son:
    47% menos incidencia de infartos al miocardio y trombosis cerebral
    Fortalecimiento del sistema inmune
    Reversión del proceso de envejecimiento
    Desarrollo de la inteligencia y de la creatividad
    Aumento de la memoria y capacidad de concentración
    Optimización en la habilidad de planeación y toma de decisiones
    Desarrollo del pleno potencial y mayor claridad mental
    Menos tensión y más energía en la vida diaria
    Mejores relaciones humanas

    Masaje Corporal.
    Tratamiento del cuerpo por frotamiento, amasamiento, y percusión, tiene como finalidad activar el flujo de la Sangre y la Linfa, aumentar la flexibilidad de los Músculos, aliviar el cansancio o inducir el Sueño.
    Aromaterapia.
    La Aromaterapia es una terapia de tipo holístico, promueve la salud y bienestar de las personas, aprovechando las propiedades medicinales de las plantas, a través de sus aceites esenciales.


    Spa de Salud Total.
    Cada vez más, todos nos preocupamos por tener una mejor calidad de vida, con salud y bienestar. Buscamos prevenir, mantener o recuperar nuestra salud.
    Estudios de mercado muestran que en los próximos 10 años, habrá un gran crecimiento en los negocios dedicados al cuidado de la salud y el bienestar.
    Nuestros servicios no incluyen ningún tipo de contacto físico, sólo manejamos masajes relajantes y tratamientos a base de Aparatología, ejecutados con profesionalismo seriedad y respeto a nuestros valiosos clientes, en un lugar destinado a la relajación, el cuidado de la salud y la belleza.
    Aquí se conjuga la sabiduría oriental, y la tecnología moderna con los novedosos aparatos japoneses diseñados para elevar tu calidad de vida y prevenir todo tipo de enfermedades.